Apr 30 2012

Försök nr 4 på WOD 1. Jag ger mig inte så lätt!

Efter att ha legat på förstaplatsen länge så var det en rackare som slog mig igår vilket var ett slag på självförtroendet. De var ju kul så länge det varade. Såhär ser det ut nu

Men taggad på att ligga först och vara bäst så började jag tänka. Jag kan förbättra mig, jag kan förbättra mig, jag kan förbättra mig!! Sagt och gjort! Åkte till gymmet idag med bra pepp från Frida och Evelina och klämde ur mig hela 48 reps! Nu är förstaplatsen åter min! Med andra ord, jag är bäst igen!!!!

Nu ser ställning ut såhär, som den ska göra! ;)

Här är filmen på när jag körde också. Inte lika mycket vila som sist vilket såklart resulterar i bättre resultat :)

Nu är jag nöjd igen :) Kan slappna av och njuta av gott sällskap ikväll och dricka lite gott :)

High five!!

By • CF Champions League, Film, Jens Edlund, Träning • 0

Apr 29 2012

Jag är först än! :D

Jag är fortfarande först i tävlingen och det har droppat in några fler resultat också! :) Riktigt kul känsla de här när jag ligger först :D Många tankar som snurrar ”ska jag kunna vinna detta” ”nu jäklar ska jag kämpa” ”hoppas ingen kommer in med bättre resultat” Vill bara att alla ska skicka in sina resultat så att jag vet hur jag ligger till sedan :D

Jag är väldigt spänd på vad WOD 2 kommer erbjuda också. Kommer att bli kul att se vad det är och hur pass bra det kommer att passa mig. Hoppas att det blir som handen i handsken, ett sånt bra pass ;) Hehe.

Nu är det snart dags för att åka iväg och grilla med Frida, Evelina och Mackan. Kommer att bli mycket trevligt i det fina vädret :)

By • CF Champions League, Jens Edlund • 1

Apr 28 2012

Försök nr 3 på WOD 1. Förstaplats!!!

Det slutgiltiga antalet reps blev 42 stycken. Jag hoppas bara att alla blir godkända också. Dom såg bra ut, lite osäker på en bara. Får se vad som händer när dom går igenom videon. Håller tummarna för att alla ska bli godkända :)

Just nu så ligger jag först med det resultatet :) Men det är inte alls många som har lagt upp sina resultat ännu. Men jag håller tummarna för att jag ska vara i den övre delen åtminstone :) Än så länge så ser det rätt så bra ut :)

Jag är ändå lite missnöjd med mitt resultat. Jag vilade på tok för mycket, framförallt i början där jag hade kunnat gå på hårdare! Men nu får det bli såhär helt enkelt. Har inte tid, eller ork att göra om det några fler gånger nu.

Självklart så kommer ju videon här också, som syrran hjälpe mig med, tack för hjälpen! Så ni får kolla in hur det såg ut och säga vad ni tycker om det. :)

Just ja, höll på att glömma. Jag tangerade mitt PB i backsquat efteråt också bara sådär liksom. 100kg tangerat med chickenleggsen idag och ändå så känner jag mig seg i dom efter tre försök med tävlingspasset. Så de kanske finns lite mer att ge på en bra dag :)

By • CF Champions League, Jens Edlund, Träning • 2

Apr 28 2012

Försök nr 3 på WOD 1

Nu ska jag lyckas med filmen för nu ska syrran hjälpa mig att filma! Igår fixade jag 43 reps, har 37 på film och jag siktar på 45 + idag! Nu kör vi!

Wish me luck!

By • CF Champions League, Jens Edlund • 0

Apr 27 2012

Försök nr 2 på WOD 1. Bra pass, katastrofalt resultat.

Nu är jag riktigt sur!!!

Det började med att det var sjukt mycket folk på F&S idag. Började att ställa upp på ett ställe där jag skulle filma, nähä. Då kom det dyng mycket folk dit. Bytte ställe. Samma sak där efter en stund. Slutade med att jag flyttade en tredje gång och hamnade på löparbanan  i mitten. Satte upp allt och kände mig redo. Lyftarskorna på och kameran hade jag satt fast på en stol. Filmade först vitkerna som man ska göra och sedan ställde jag fast kameran på stolen och visade klockan jag tog tid med. Gick till vikterna, gjorde mig klar, startade klockan och körde. Gick riktigt bra tycker jag. Kändes helt okej genom hela passet och det var inte alls samma flås som jag hade igår. Jag lyckades klämma ur mig hela 43 reps, 6st fler än igår! YES!!! Tänkte jag. Det är ju många placeringar det :)

När jag går mot kameran och ska stänga av den så ser jag att den har hängt sig efter ca 10 sekunder!!!!!! NEEEEJ! Tänkte jag. Hoppas den funkar än för tiden tickade ändå på. Stängde inspelningen, men som jag befarade så gick det inte att se inspelningen… Satans jävla fans helvetes jävla k*k svor jag för mig själv i huvudet!! Så nu har jag inget bevis för att jag gjorde 43 reps i tävlingen så jag måste köra om imorgon igen…. Glad kille?? NEJ!!!!

Ja just de ja, mina tights sprack i röven tidigt i passet också……..

By • CF Champions League, Jens Edlund, Träning • 0

Apr 27 2012

Cf Champions Leagues WOD1 tankar kring passet

Efter gårdagens pass så är jag nu inte riktigt nöjd med min prestation. Jag kommer nog att testa en gång till idag och försöka förbättra mig. Men jag har fått en grym träningsvärk i mina trapezius. 36 eller 37 reps gjorde jag igår. Inte riktigt säker på antalet så ska räkna om dom sen igen. 40st ska jag kunna slå!! Hoppas jag alla fall. :)

De var ett sjukt jobbigt pass men det går alltid att förbättra sig. Jag har några små detaljer jag ska ändra på för att se om jag kan vinna något på det :) Håll tummarna för mig!

By • CF Champions League, Jens Edlund, Träning • 0

Apr 26 2012

CF Champions League WOD 1

Då var WOD 1 klar och som jag trodde så var den mycket mycket jobbigare än vad jag hade kunnat tro. Jag var nervös innan men väl på plats och när Henke kom så gick det över. Då var det fighting face on! Jag vet inte hur många reps jag gjorde än för jag har inte räknat dom på filmen. Så den som orkar får gärna göra det och kommentera sedan :) Här kommer filmen, oklippt.

Var sjukt kul att tävla lite och jag kan knappt vänta innan alla resultat kommer upp på sidan så att jag kan få se hur jag ligger till :) Men jag funderar på att jag ska köra en gång till imorgon innan jag lägger upp filmen på tävlingens hemsida för bedömning. Vem vet, jag kanske kan göra två reps till och kanske klättra några placeringar :)

Efter att jag körde så var det Henkes tur och han gjorde riktigt bra ifrån sig. Tror han spöade mig, den lilla rackaren ;) Vi körde lite bonusträning efteråt också. 100 reps av ground to overhead anyhow på 40kg. 5reps i stöten sedan byter man av. Så det blir totalt 50reps per person. Det var så pass lätt så att det gick att köra ryck rakt igenom. Men ändå lagomt för att få fram lite svett. :)

Nu är det färdigskrivit för mig. Hoppar in i duschen och åker sedan till Frida för att få krama om mitt hjärta!! <3

By • CF Champions League, Jens Edlund, Träning • 2

Apr 26 2012

Tävlingsdag!

Nu är det väldigt nära det första passet i tävlingen som jag ställer upp i, CF Champions League. Börjar tagga till nu. Är inte direkt på hugget men jag känner hur jag är påväg in i min bubbla och försvinner där inne. Bubblan funkar typ som en ”do not disturb” skylt man sätter på en hotelldörr. Med andra ord så är jag okontaktbar från omvärlden. Ju närmare jag kommer att köra ju mer i bubblan kommer jag att vara. Nog snackat om den där bubblan nu.

Passet idag, det första av åtta stycken, ser ut på följande sätt.

WOD 1 – Written Standards

In 5 minutes complete as many reps as possible of: DB Squat Clean 2 Overhead (anyhow)

Jag har förberett mig så gott det går med att äta bra mat och dricka mycket idag så att jag ska ha så pass mycket energi som möjligt när jag väl kliver in i gymmet och det är dags att köra. Jag har även tejpat mitt knä för att motverka några som helst tecken på att få ont i det under passet. Jag får se om det hjälper mot eventuell smärta eller om det bara ser coolt ut.

Nu går jag in i bubblan! Kommer en uppdatering ikväll om hur det gick så håll ögonen öppna!

By • CF Champions League, Jens Edlund, Skador, Träning • 0

Apr 26 2012

Snälla tomten..

.. jag har varit jättesnäll och önskar mig några julklappar i förtid.

* Nya joggingskor
* Nya fivefingers skor
* Aero speed hopprep
* Olympiska ringar
* Nya träningskläder
* Sandsäck

Det är några saker jag önskar mig. Jag har varit jätte snäll så då kan jag väl få det nu? Snäääälla!

By • Jens Edlund • 0

Apr 25 2012

Ett litet frö som börjat att växa

Svacka är dagens ord! Ingen motivation alls till att träna idag. Men jag har ändå varit dit en sväng och kört. Sprang 3km till gymmet och fick svin ont efter 2km. Väl där blev det bara teknik i styrkefrivändningar på 60kg i 20min. Sedan stretching i 30min med fokus på rygg och axlar. Den där jäkla ryggen, suger ur all energi ur kroppen. Promenad hem sedan. De var de.

Har börjat fundera på vad jag ska göra i höst också. Eftersom att jag inte alls är nöjd med min utbildning just nu och jag tycker mest bara det är slöseri med tid och pengar så måste jag börja fundera på vad som händer i framtiden. I den framtiden så ser jag då inte att jag fortsätter studera på den inslagna vägen utan att jag istället läser olika kurser som bättrar på mitt CV. Har därför idag kollat runt lite sporadiskt om vad som skulle kunnas tänka vara bra och intressant. Hittade en som såg väldigt intressant ut, http://www.stac.nu/. Sådana typer av utbildningar vill jag ha i massor! Problemet är ju pengar.. och att jag bor i Övik=långt överallt.

Pratade lite med Basse också om den utbildningen och han har gått den och tycker den var bra. Vilket ju skapar ett ännu mera sug efter den. Jag vill!

Det är ett litet frö i mitt huvud som börjar att växa. Det fröet är flytta fröet. Skulle vara kul att uppleva lite annat ett tag och se vilka möjligheter och dörrar som kan öppnas då :) Tänk tex att få komma till en stad med en riktigt crossfit box!! Ooohh vilken dröm alltså :D Tänkt väldigt mycket på det på slutet, att flytta, och ska jag vara ärligt så har jag inte varit allt för överens med den tanken innan men det börjar kännas mera spännande och jag börjar gilla tanken mer och mer nu :) Trotts allt så finns det mer ställen att uppleva än bara Övik.

By • Jens Edlund • 0

1 2 3 4 5