Dagens pass

 

Drar iväg för att köra ett pass på gymmet. Dagens pass ser ut som följande

Styrka Metcon
5set per övning 20-15-10-5 reps av
OHS OHS 40kg
Front squat Boxhopp
Marklyft Pullups

 

Allt detta ska hinnas med under 60min inklusive min 15-20min rörlighetsuppvärmning. Så idag gäller det att ha tempo!

Tagged , , , , , , , ,

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.