Dagens pass

1. Clean
7×1 Squat Clean at 90%

80
80
80
80
80
85
85 fail

2. Squat
5RM Back Squat, Climbing

Slutade på 100kg och nytt personbästa

3. EMOMx15
5 Rounds of:
Min 1: 7 Back Squat from a rack (70% of 5RM)
Min 2: 20 situps
Min 3: 10 burpees

Fick dra ned antalet lite efter första varvet. Benen orkade inte med och halsen kändes förkyldvarning när flåset kom.

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.