Dagens pass

5.5 km klassiska skidor

10 min vila sedan

50 burpees

50 situps

50 airsquats

50 pushups

50 airsquats

37 situps

25 puss

12 burpees

tid 18.10

 

6 timmar senare

 

5 km löpning.

Intervaller varvet med gång och jogg. Försöker vänja kroppen vid lite löpning.

Kommentera