Dagens pass

Efter en fullspäckad dag med lite träning på utbildningen blev det helt enkelt ett lugnt återhämtningspass.

15min cykel låg kadens, lite högre tempo.

10min promenad med viktväst på löpband med lutning. Kring 130 i puls genom hela

5min lätt löpning på 10km/h

5min cykel.

Kommentera