Drog till med två pass idag

Imorse blev det pass på HMD med en härligt gäng. Jobbigt pass, som vanligt med andra ord.

Backsquat styrka först tre set följt av

100burpees
50 thrusters 30kg
30 pullups

Räckte gott och väl det just då.

Men när Frida kom hem från jobbet nu för en stund sen (16.00) så skulle hon ut på en löprunda och jag blev tvingad med (följde med frivilligt egentligen). Backintervaller följt av några snabba intervaller på plan mark och slutligen en löpsväng hem.

Känns i kroppen nu att man har tränat och gjort rätt för sig idag kan jag säga.

Blir skönt att ta det lugnt ikväll på en kräftskiva. Mmmmm vad gott med kräftor! Not. Tur det finns ost&kex och vitlöksbröd! Yummi!

One thought on “Drog till med två pass idag

  1. Frida skriver:

    Vem har sagt att det blir en lugn kväll? 😉

Kommentera