Idrottsmassage

Igår var jag på en idrottsmassage hos Linus på Karma. Fyyyy fan vad ont det gjorde kan jag säga 😛 Han hittade än de ena och än de andra. Massor med knutor framförallt i vänster skulderparti som han jobbade lite extra med. Jag hade till och med ont när jag kom hem efteråt. Men sedan när det började gå över och jag kunde slappna av helt så sprakade det som tusan i nacken. Många låsningar som släppte tack vare det. Kände även att jag var mycket mjukare i axlar och skuldror. Så smärtan var helt klart värt det. Men jag är väldigt mör idag kan jag säga 😛

Han gick igenom vaderna också för jag har någon irriterande överansträngning i en vad. Men fyyy fan vad ont det gjorde. Känns som världens träningsvärk där idag också. Fyy! 😛

Det har gått väldigt bra att träna nu den sista veckan. Har kommit in i ett bra flyt. Riktigt kul och skönt. Har ofta kört antingen tabata inspirerat eller att börja med 45-60min styrketräning för att sedan köra 45-60min crossfit! Hur kul som helst! Gillart! Att verkligen få pumpa ur sig först på styrkan och sedan totalt trötta ut sig så det inte går nå mer på crossfitten. I love it. Ska bara försöka få upp tempot och maxflåset så jag kan köra lite hårdare och lite tuffare. Blir kanoners de!

Här har vi en trött liten kisse som bestämt skulle lägga sig bakom mig när jag satt vid datorn. Mellan ryggstödet och mig helt enkelt.

2013-06-18 18.48.57

Två minuter senare så kan man säga att han hade slocknat helt och hållet. Skönt sovställning? Ja, de verkar ju som det alla fall när han somnade så fort 😛

 

2013-06-18 18.56.53

Avslutade kvällen med hemlagade hamburgare med en god sallad till. Mycket gott!

2013-06-18 20.43.37

Kommentera