Matlagnings-backintervalls-träning!

Vad gör man när maten ska stå i ugnen i 20min? Jo man springer ut och kör backintervaller i 15min!!! 😀

Kort uppvärmning ca 700m

10 max intervaller i “Sjölunds backen”. Backen ovanför mig och bredvid Markus och Maja

Två första hela vägen upp till “höghusen” ovanför där. De åtta andra upp till parkbänken. Gå ned och sen kör direkt inom 20sekunder från att jag kom ned.

Svetten bara sprutade på mig! Nu har jag helt klart gjort mig välförtjänt av att äta mat och filmkväll med Henke ikväll! :)

Over and out!

2 thoughts on “Matlagnings-backintervalls-träning!

  1. Frida skriver:

    Fy fan vad drygt! Tur du kör sånt där när jag inte är i övik 😉

Kommentera