Snabb improviserad träning på min vilodag

Tänkte egentligen vila från träning idag men jag improviserar ihop ett snabbt pass och ser hur det kommer att gå. Tanken är att köra:

20-15-10-5 reps av:
Bänkpress 70kg
Hängstyrkefrivändning 70kg
Pullups

Borde ju få upp lite puls på det. Kommer bli tunga HSFV. Göra 20st på 70kg när jag ser att jag har 72,5kg som personbästa. Men det var länge sedan jag körde det nu också och jag skulle tro att jag kanske har 75-80kg som bäst nu. Så kommer bli svinigt jäkla tungt. Kanske får minska vikten där. NÄÄÄÄ!!!! Här ska nötas på. Det får ta den tid det tar helt enkelt.

Kommentera